肉体改造するうえで大切なこと「人間は食べたものでできている」

温かくなってきて夏も目のまえです。

よい体を見せびらかしたくてダイエット筋トレに励む方たくさんいるのではないでしょうか？

肉体改造成功者の私から少々助言です。

筋トレしてるし、プロテインパウダー飲んでるけどなかなか変わらないってかた...

便は基本的に下痢だったりしませんか？下痢をよくする人は、腸で栄養を吸収できてないということです。

吸収できなければ、体に栄養は行き届かずせっかくの栄養補給が無駄になります。

ではどうしたら良いのか？

整腸剤を飲みましょ。

もともと、太りやすいひと、太りにくい人がいるので、それをもとに分析すると太りくいにくい人は腸の消化吸収が弱い。太りやすいい人は消化吸収にすぐれている。

なので筋発達には栄養が不可欠になりますので消化吸収能力の弱い方も消化吸収をよくするため整腸剤を飲む必要があります。

食事をする前に飲む。食べたものよ筋肉の栄養になれ!!!

理想に向かって努力しましょう。

ｙ

たっくんの肉体改造知識