まいど、、 今回は、カロリーの低い食事についてお話します。 ダイエットするのには必ず必要なこと。 僕も今までは、そんなこと気にしていなかったのですが。 体を変えようと思った時から口にするものを考えるようになりました。 簡単に説明すると、二次的に…

まいど！！ 久しぶりの更新になりますが。 今回はDIT、、食事誘発性熱産生について説明をします。 ダイエット向け記事になっていますが、今からがダイエットの時期ですからね。 世間の皆さま夏が近ずくとダイエットを始めますが。そんなんじゃ間に合いません…