はろー！！ 今回は、トレーニングする時間についてお話します。 よく僕も聞かれます。 「何時間くらいジムにいるの？？」 お答えします。多分40分から1時間くらいです。 えっ？？短くない？？？って思った人多いですよね。 解説していきます。僕たちボディー…

今の自分を変えたくて、トレーニング始めたけどもう３ヶ月経つけど効果が全く見られない。 こんにちは。夏に向けて、モテようとして、かっこいい自分になりたくて。 などなど。 なにかしらの理由や目標をもってトレーニングを始めた方たくさんいるんではない…

まいど!! 今回は前回に引き続き、減量促進サプリについて。 今回は、 2.吸収阻害系 これは女性におすすめの記事かな。 なぜなら、食事を我慢してダイエット、減量を成功させる方々がよく見受けられます。 食べるのを我慢するのにも限界がある。そんな時にぜ…

こんちは！！楽して痩せたい!! 出来ることならさっさと痩せる薬を開発しろよ!! って強く思うあなたに必見です。ぜひ、お試しあれ。 1mmでも楽して1秒でも早く痩せたいですよね。私もそう思っていました。 今回は減量の手助けをしてくれるサプリを御紹介しま…

はろーぅ!! 本日は、意識の高い人たちの永遠のテーマ「ダイエット」 の考え方についてお話をします。 もう、冬休みは終わったよ。露出の多い夏が来るよ ってことで減量をする人がたくさん出てくると思います。 つらいですよね。食事制限に、ハードな運動...…

みなさん、ごきげんよう!! どーも!!たくちゃんですｗｗこんな自己紹介はなかったけど、今後も気分でしていきます。 本日は、プロテインパウダーの利点とは。もっとも最適な使い方とは。 エビデンスをもとに、雑で非常にわかりやすく簡単に説明していきます。…